domingo, 4 de diciembre de 2011

KRIYA PARA EL SISTEMA NERVIOSO

1. Mastak Subhai.
A) En postura fácil, menear la frente con movimiento breve y rápido (pero cuidadoso), bajo respiración larga y profunda. Duración total 1 minuto.

Nova activitat Ioga per nens

El ioga per a nens és una meravellosa disciplina per als éssers en desenvolupament. El seu objectiu consisteix a afavorir, estimular i desenvolupar totes les riqueses latents en el nen.

Les classes de ioga per a nens es caracteritzen pel seu contingut creatiu, variat i divertit.

La base és fer gaudir a els menuts en aquesta pràctica. D'aquesta manera, les eines o beneficis que qualsevol adult pot experimentar amb el ioga, el nen les integra en el seu cos i en la seva vida com un joc.

Durant les classes exerciten el fer-se conscients de la seva respiració i sincronitzar aquesta amb els moviments del seu cos, així descobreixen el seu propi ritme i per mitjà de les asanas (postures) connecten el seu ritme, al ritme de la Natura.


Edat nens 5-11 anys: Dimarts i dijous de 17:.30 a les 18:30h.

la classe durarà 60 minuts.

Inscripció: 30€.

Preu: 1 classe a la setmana 30€ al mes.

2 classes a la setmana 45€ al mes

Professora: Teresa Coll, Monitora de ioga.Aux.Técnic en Puericultura. Terapeuta floral i Reiki.